みなさんこんにちは。歯科衛生士の佐藤です
前回書いたブログの時には想像もできなかった世の中に変化していますが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？？
私はと言いますと、STAY HOMEを満喫していて、
とても充実した生活を送っております。
コロナのお話にどうしてもなってしまうのですが、
この機会にご自身の身体に目を向けている方も増えているのではないでしょうか？
私も家で過ごす時間が増えた事で食生活を見直し、今は免疫力とも関係しているといわれている腸活を意識した食事をとるようにしています。
そこで、もう自分で作ってしまおう！
と、以前から興味があった発酵機を購入しました
そして記念すべき一品目は水キムチ！
冷麺のスープにもなるということで家にあったもので冷麺も作ってみました。
自分で材料を揃えて作った食事というのはとてもおいしく感じます
これからも今の時間を大切にして自分の内側に目を向けていきたいと思います！
みなさんも一緒に、腸活でコロナに負けない身体を作っていきましょう
ナオデンで元気にお待ちしております
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